（本文轉載自網絡，僅供內部學習參考）

1.追蹤反思型

將各種行為、想法和感受記錄下來（并可以將其分發給朋友、家人和同事），以評估你在個人和職業上的進步，從而提高自我認知、保持對重點事項的關注。

實例：

記錄你去健身房的次數，以及精力水平變化情況

記錄你每天感覺精力最集中或最乏力的時刻

2.規劃組織型

為了更有效地利用時間，采取有計劃的行動，并對未來做好準備和規劃。

實例：

讓別人知道你的日常安排

在周日晚上為下一周做好準備

3.養精蓄銳型

關注心靈、身體和精神的健康，確保精力充沛、注意力集中和全身心地投入日常工作和生活中。

實例：

改變不良生活習慣（抽煙、喝酒等）

騰出時間讀一本小說

參加能有助于改善精神和情緒的活動（如瑜伽、冥想等）

4.感恩關懷型

與大家一起參加活動，享受樂趣；關懷他人，從最基本的人性角度建立與他人的親密關系，完全尊重他人，以此增強信任。

實例：

與同事一起參加讀書會或健身俱樂部

幫助孩子完成家庭作業

5.集中精力型

在自己最重要的利益相關者需要關心時，你要陪伴左右、給予精神上的支持。這包括對自己在各領域遇到的重要人士表示更多尊重，以及在他們需要時提供幫助。有時候這也意味著拒絕一些機會或承擔某些義務。

實例：

到了規定的時間關閉手機

拿出特定的時間來關注某一件事或某個人

每天在規定的時間閱讀電子郵件

6.敞開心扉型

多與別人分享你內心的想法，并傾聽他們的意見，以讓他們更好地支持你的價值觀，支持你為實現領導力愿景而采取的行動。通過加強在生活不同方面的溝通，展現出你對完整人格的尊重。

實例：

向他人描述你對未來的展望

輔導新員工

7.時空轉變型

遠程工作或改變工作時間，增加工作的彈性，以更好地融入家庭、社區和個人生活等各個方面，同時提高工作效率。另外，質疑傳統做法，嘗試新方式。

實例：

在家辦公

在午餐時間收聽音樂課程

在上下班途中完成一些工作

8.授權發展型

以增進信任的方式將任務授權給他人，讓自己有更多時間，并發展自己和他人的一些技能。在工作中運用更多智慧，減少或避免不重要的活動。

實例：

聘請私人助理

把你的某些任務交給下屬完成

9.開拓冒險型

尋找新的工作、職業方向或其他活動，從而使你生活的4個方面與你的核心價值觀及個人追求更為一致。

實例：

在工作中承擔新角色，如加入跨部門項目

在指導他人時嘗試一下新的風格

加入孩子日托中心的家長委員會

所有成功的實驗，都需要你質疑傳統的行為方式。為了更輕松地做到這一點并采取創新行動，你要牢記你的目標是改進自己在各個方面的表現，然后收集實驗所產生影響力的數據，以判斷實驗對你本人和關鍵利益相關者是否確實有效。

在生活各方面獲得改進的機會比你想象中要多，需要你自己去發現。你必須知道如何尋找、設法獲得支持的同時還要滿懷激情地去完成種種改進。

無論你現在處于職業發展的哪個階段、擔任什么職位，只要你做好準備并樂意迎接這些挑戰，你就可以成為更有成效的領導者，從而擁有更豐富的生活。

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